ACHILLES RUNNING Podcast - Motivationstipps von Prof. Dr. Dr. Christine Joisten

Jeden Januar heißt es wieder: "New year, new me!". Viele Läuferinnen und Läufer wollen dabei im neuen Jahr die eigenen sportliche Rekorde brechen und die Ernährung optimieren. Aber wie behalten wir uns diese Motivation bei, anstatt ab spätestens Februar wieder in alte Routinen zu verfallen?

Tipps dazu gibt´s im neuen ACHILLES RUNNING Podcast mit unserer Vizepräsidentin Prof. Dr. Dr. Christine Joisten.